Mi a pilates?

Akik már hallottak a pilates-rõl, sokan egy, kizárólag a hölgyek körében népszerû tornának gondolják azt, holott ezt a teljesen uniszex módszert egy férfi, Joseph Pilates dolgozta ki. A mindenki által végezhetõ gyakorlatok pontosan kivitelezve és egy speciális légzéstechnikával társítva egyszerre erõsítik és nyújtják az izmokat, kiegyensúlyozzák azok mûködését, valamint javítják a testtartást, az erõnlétet és a koordinációs készséget.

Golfozókra szabott pilates edzés

A pilates emberek millióinak vált élete részéve világszerte. Rendkívüli népszerûsége annak köszönhetõ, hogy a mindennapos leterheltség és stressz által okozott problémákra ugyanúgy megoldást kínál, mint az aktívan sportolók egészségének megõrzésére.

Az edzésforma már a golfozók között is hódít: a már számtalanszor bizonyított repertoárt az utóbbi években kiegészítették kifejezetten golfozókra szabott elemekkel. Nagyobb hangsúlyt kaptak olyan gyakorlatok, melyek a sportsérülések megelõzését, a meglévõ sérülések rehabilitálását szolgálják, valamint növelik az általános erõnlétet és a koncentrációs készséget.

A pilatesezõ golfozók egyik szószólója a világbajnok Tiger Woods – aki hátproblémájától szabadult meg a pilates segítségével -, valamint Rocco Mediat, aki szintén ezzel a módszerrel tartja magát formában.

Kik vagyunk, mit kínálunk

Az aktív nyári hónapok után lehetõséget kínálunk, hogy a szenvedélyes golfozók a hûvösebb idõ beköszöntével is formában tartsák magukat, és tavasszal még nagyobb stabilitással és pontosabb ütéstechnikával vágjanak neki az új szezonnak.

Jól felszerelt, kellemes atmoszférájú stúdiónk könnyen megközelíthetõ helyen, a második kerületben található.

Mélykuti Krisztián mestertanár és képzett csapata – valamennyien nemzetközi képesítéssel rendelkezõ Stott Pilates^® oktatók - számos golfozó vendéggel büszkélkedhetnek. Magyarországon elsõként a Pilates Plus Stúdió kínál speciális, gépes pilates órákat, kifejezetten golfozók számára szabott edzésprogrammal.

A pilates elõnyei:

-         sportsérülések megelõzése

-         pontosabb ütések

-         jobb testtartás

-         helyes légzéstechnika

-         stresszoldás

-         fokozott koncentrációs készség

-         nagyobb stabilitás

-         rugalmasabb izomzat

„Ez tart lazán, frissen és erõsen.” 

Rocco Mediat a pilatesrõl

"A pilates módszer több száz gyakorlatát úgy alakították ki, hogy súly növekedés nélkül fokozzák az erõt és a hajlékonyságot." Dave Duval