Fitnesz & Wellness
Idén ne csak egészségesebben, de finomabban is süssön!

A karácsonyi ünnepek után legtöbbünknek eszébe jut a fogyókúra, és így az egészségesebb étkezés gondolata. Január elsején sokan megfogadjuk, hogy az újévben jobban odafigyelünk arra, mit, mikor és hogyan eszünk. Az egészségesebb étkezés vitathatatlanul fontos, ám, ha az étel nem elég finom, nehéz lesz megtartani az újévi fogadalmat. Az Electrolux gőzsütőiben készült ételek mindkét igényt kielégítik: a gőz segít megőrizni az alapanyagok vitamintartalmát, a gőzben készült ételek pedig páratlan ízélményt nyújtanak.

MELYIK A LEGKÖNNYEBBEN KIFICAMODÓ TESTRÉSZÜNK?

A ficamok 45%-a vállízületet érinti. Téli sportok vagy motorozás során magas a rizikója, hogy esés közben a felkarcsont feje kiugrik az ízületi vápából. Ficamot okozhat a vállat érő közvetlen ütés, de gyakran az esés közben reflexből előre nyújtott kar csapódik be olyan erővel, hogy a vállízület kiugrik helyéről. Akár még egy nagy erejű dobástól is kificamodhat a váll.

Hat természetes immunerősítő étel

Ismét beköszöntött a hűvös idő, hamarosan elkezdődik az influezaszezon és szervezetünknek fokozott szüksége van vitaminokban gazdag étrendre a mozgás mellett. Figyelmedbe ajánlunk néhány természetes megoldást, mellyel kellőképpen megerősítheted szervezeted ellenálló képességét.

Őrizd télen is a fittséged!

A Fitness segít, hogy egész évben a csúcson legyél.

Funkcionális stabilitás

  Az American Golf Federation videója: fitness labda gyakorlatok.

A golfgym 20 perces bemutatója

  A gyakorlatokat Ken Pierce, a Golfgym szeniorkorú elnöke mutatja be.

Robbanékony drive-ok

  Újabb három medicin labdás gyakorlat…

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Versenynaptár

H K Sze Cs P Szo V
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Közösségi oldalaink



Média ajánlat - impresszum

Facebook