Igaz Bálint fizioterapeuta, masszázsterapeuta és autogén tréner olyan sportolók testi és lelki fejlődését segíti, mint az olimpiai ezüstérmes Halász Bence, Somogyi Bence vagy ifj. Sárközi Richárd. Az országosan elismert szakembert a sportolók egyéni igényeihez igazodó módszerének titkáról kérdeztük.

Hogy sikerült Halász Bence ciprusi felkészülése?

Remekül! Ebben az időszakban még soha nem dobta ilyen messzire a kalapácsot az edzéseken: egy hatkilós kalapáccsal lebontotta a kilencven méterre található falat, sőt, egy tízkilós kalapáccsal is hatvan métert tudott dobni, ami kiváló teljesítmény. Bencének mostanában hetente tizenegy edzése van, amelyek során nemcsak a kalapácsvetést gyakorolja, hanem a törzsizomzatát is erősíti.

Nemcsak az atléták, hanem a golfozók felkészítésében is kulcsszereped van. Miben kérheti egy golfozó a segítségedet, ha hozzád fordul?

Immár harminc éve mozgok otthonosan a sport világában, így abban tudok segíteni, hogy az izomláncok hatékonyabban és pontosabban működjenek a pályán – legyen szó golfról, kalapácsvetésről vagy bármilyen más sportágról. Minden játékosnak javaslom, hogy hetente legalább egyszer vegyen részt egy, lelki és fizikai felmérésekkel egybekötött terápiás masszázson. Igyekszem a legjobb tudásom szerint hasznos tanácsokkal segíteni a fiatalokat.

Az autogén tréning – bár elsőre nem látványos a hatása – nagyban hozzájárul a lelki egyensúly fenntartásához és a mentális erő fejlesztéséhez, valamint magabiztosabbá teszi a játékosokat.

Mindig hangsúlyozom, hogy a fizikai felkészültség és a mentális egyensúly kéz a kézben jár. A testtudat, a regeneráció és a lelki stabilitás nemcsak a profi sportolóknál, hanem a pályafutásukat éppen építő fiatal golfozóknál is kulcsfontosságú. A szárnyaikat bontogató játékosoknak érdemes tudatosan fejleszteniük a testüket és mentális állapotukat, és bátran szakemberhez fordulniuk a fejlődés érdekében.

Hogy halad ifj. Sárközi Richárd pályafutása?

Ricsi édesapját régebb óta ismerem. A fia valamivel több mint egy éve kezdte profi pályafutását, és örülök, hogy már az elejétől részese lehetek ennek a hosszúnak és sikeresnek ígérkező útnak. Januárban láttam legutoljára, de természetesen folyamatosan tartjuk a kapcsolatot.

Amint hazajön Törökországból, megbeszéljük az edzőtábor tanulságait, és azt, miben kell még fejlődnie. A golfban nehéz egyszerre bevállalósnak és higgadtnak maradni, mert a pontos ütésekhez nyugalom és koncentráció szükséges. Ricsinél azonban azon dolgozunk, hogy bátrabban játsszon, merje felvállalni a kockázatosabb döntéseket, miközben megőrzi a koncentrációját és a nyugalmát. Nagy örömmel látom, hogy a megfelelő irányban halad: szakmai alázattal játszik, egészségesen táplálkozik, és sokat jár edzőterembe.